近日，由湘雅常德医院第九分工会组织的第二届“瑜伽健身班”活动顺利落下帷幕。本次活动自5月底启动以来，累计开展课程20余期，吸引了分会众多职工踊跃参与，成为今夏职工文体活动中一道亮丽的健康风景线。

     活动期间，分会特邀专业瑜伽老师每周来院开展3至4次授课，针对职工长期伏案工作、肩颈劳损等普遍性职业健康问题，科学编排流瑜伽、阴瑜伽及呼吸冥想等多元内容。在老师的悉心指导下，学员们从最初的生涩僵硬，逐步掌握了体式要领与呼吸配合，在方寸瑜伽垫上收获了身体的柔韧与内心的宁静。

     不少参与职工表示，通过坚持练习，工作压力得到有效缓解，体态明显改善，更在规律打卡的过程中磨炼了自律意识，逐步学会与身体深度对话。大家相互鼓励、共同进步，团队凝聚力也在这一呼一吸间悄然增强。

     此次瑜伽健身班的成功举办，是第九分工会落实“健康生活、快乐工作”理念的生动实践。未来，分会将持续倾听职工需求，推出更多元化的文体活动，为职工身心健康赋能。

编辑：周雨霏

一审：沈斯琦

二审：张孝文

三审：胡卫锋